الزمـــــــــن الجمـــــــــيل

الزمـــــــــن الجمـــــــــيل

منتدى ثقافي اجتماعي ادبي شامل
 
الرئيسيةالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الشخــــــــير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ابواحمد
Administrator
Administrator
avatar

عدد المساهمات : 209
نقاط : 2926
تاريخ التسجيل : 27/04/2012

مُساهمةموضوع: الشخــــــــير   الجمعة يونيو 01, 2012 6:52 pm


إن الشخير حالة واسعة الانتشار. يشخر الإنسان عندما يعيق شيء ما جريان الهواء عبر فمه وأنفه. ويحدث هذا الصوت بواسطة الأنسجة الموجودة في أعلى مجرى الهواء في الحلق حيث تهتز هذه الأنسجة وتتصادم. إن الكثير من البالغين يشخرون، وخاصة الرجال. ويمكن أن يزداد الشخير مع العمر.

ومع ذلك قد يكون الشخير علامة على اضطراب شديد في النوم يدعى انقطاع التنفس أثناء النوم. وهذا يعني توقف تنفس الإنسان لفترات تمتد الواحدة منها أكثر من عشر ثوان أثناء النوم. إن انقطاع التنفس أثناء النوم أمر خطير، ولكن توجد معالجات يمكن أن تكون مفيدة. وقد يصاب الأطفال أيضاً بانقطاع التنفس أثناء النوم. إذا كان الطفل يشخر بصورة متكررة فعلى الوالدين أن يطلبا من الطبيب أن يتأكد من عدم إصابته بانقطاع التنفس أثناء النوم.

وفيما يلي بعض الأفكار المفيدة للحد من الشخير:

• تخفيف الوزن لدى من كان من أصحاب الوزن الزائد

• التوقف عن تناول الكحول والمهدئات الأخرى أو التقليل منها قبل النوم

• عدم النوم على الظهر

_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://alzmnjameel.yoo7.com
 
الشخــــــــير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
الزمـــــــــن الجمـــــــــيل :: المنتدى التعليــــــــــــمي :: الصحـــــــة والطـــــــــــب-
انتقل الى: